Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juli 2017
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1274 kcal
|
Vet: 52,42g | Eiwit: 56,20g | Kolhy: 151,16g.
Ontbijt: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Domatesler, Muz. Lunch: Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, İzmir Köfte. Diner: Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, İzmir Köfte. Snacks/Andere: Muz, Kıymalı Börek. meer...
|
|
3265 kcal
|
Activiteit:
yürüyüş - 1 uur en 10 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 10 uren, TV Kijken - 4 uren, Slapen - 5 uren, Douchen - 15 minuten, Rusten - 2 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ozkangam's Gewicht Geschiedenis
|