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Petit bilan de milieu d'année !! Objectif de 85kg : atteint...même s'il y a parfois des remontées au-dessus ! Pas mal de blessures ces 3 derniers mois (Côtes cassées, dos sensible et douleur épaule), mais l'objectif sportif a été réalisé (Triathlon S!!), même avec une préparation très limitée!! Côté nutrition, ce trimestre a été moyen, avec beaucoup d'excès les week-end qui n'ont pas toujours été évident à compenser...surtout avec une activité physique limitée par les blessures !! Nouvel objectif : -1kg sur le mois de juillet (et -2kg jusque début octobre!) _ Objectif sportif : un trail de 12 km en septembre !
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85 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtstoename van 1,1 kg per week
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