Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juli 2017
|
108,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 18,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2441 kcal
|
Vet: 89,59g | Eiwit: 258,65g | Kolhy: 143,88g.
Ontbijt: ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Hacendado Claras de Huevo, Tortilla Francesa, Hacendado Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Basmati (Cocido), Aceite de Oliva Extra Virgen, Cocido Completo, Pepino (Pelado), Tomates. Diner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), Tomates, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Pan de Centeno, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Andere: HSN Sports Soy Protein Isolate, Amix Anabolic Monster Whey, Amix Anabolic Monster Whey. meer...
|
|
3853 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Juan A. Camimo's Gewicht Geschiedenis
|