|
hari ke 5 diet GM
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
908 kcal
|
Vet: 39,31g | Eiwit: 102,74g | Kolhy: 38,96g.
Ontbijt: Tumis Kangkung, Nila (Ikan). Lunch: Nila (Ikan), Tumis Kangkung. Diner: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Snacks/Andere: Rempeyek. meer...
|
Gewichtsafname van 3,0 kg per week
|
 Reacties
bagi bagi tips ny dong mbk?? slma diet gm oleh raga apa?
04 jul 17 door lid: Fitri Ya
|
Gak pernah olahraga saya...
20 aug 17 door lid: yattiahmad
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yattiahmad's Gewicht Geschiedenis
|