Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juli 2017
|
109,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 19,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2236 kcal
|
Vet: 87,32g | Eiwit: 236,94g | Kolhy: 128,07g.
Ontbijt: ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Claras de Huevo, Tortilla Francesa. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), Tomates, Cocido Completo. Diner: Pechuga de Pollo a la Plancha, Sandía, Patatas Cocidas. Snacks/Andere: Amix Anabolic Monster Whey, Amix Anabolic Monster Whey, Amix Anabolic Monster Whey. meer...
|
|
3983 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Juan A. Camimo's Gewicht Geschiedenis
|