Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2017
|
53,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1443 kcal
|
Vet: 64,04g | Eiwit: 95,21g | Kolhy: 96,38g.
Ontbijt: Massa Leve Pão de Queijo, Massa Leve Pão de Queijo, Cafezinho. Lunch: Vinho Cabernet Sauvignon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Tirolez Queijo Minas Frescal, Contra-filé. Diner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Tirolez Queijo Minas Frescal, Yoki Milho para Pipoca. Snacks/Andere: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Quest Nutrition Whey, Integralmedica W-Lady Whey Protein. meer...
|
|
1700 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ribeiro641's Gewicht Geschiedenis
|