Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2017
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84,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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5189 kcal
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Vet: 107,37g | Eiwit: 368,02g | Kolhy: 679,05g.
Ontbijt: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Jean Hervé Sirop d'agave, Bedros et Savino Figues Séchées, Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Miel, Blanc d'Oeuf Cuit. Lunch: Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Concombre (Pelé), Delisse Fromage Blanc 0%, Ovive Truite Fumée, Marque Repère Riz Long Basmati. Diner: Casino Filet de Merlu Blanc Meunière, Auchan Riz Basmati, Steak Haché 5%, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate, Oeuf, Courgette. Snacks/Andere: Amandes, Netto Jambon Cuit Supérieur, Courgette, Myprotein Instant Oats, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Comptoir du Grain Riz Complet, Banane. meer...
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3022 kcal
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Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 16 uren en 30 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 4,2 kg per week
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Fabien04's Gewicht Geschiedenis
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