Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juni 2017
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1830 kcal
|
Vet: 79,10g | Eiwit: 79,37g | Kolhy: 223,33g.
Ontbijt: Kinder Brioss, Haferflocken, Léger Magermilch. Lunch: Roggenvollkornbrot, Greyerzer, Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren, Whey Protein, Léger Magermilch. Diner: Coop Naturaplan Roggenbrot mit Leinsamen, Gemischter Salat mit Dressing, Findus Spinat Plätzli, Findus Champignons Plätzli, Findus Plätzli Chäs. Snacks/Andere: Wernli Choco Petit Beurre Au Lait, Kaffee mit Milch und Zucker, Sinalco Sinalco Zero, Ananas, Latte Macchiato. meer...
|
|
2571 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Cardio - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
1893mel's Gewicht Geschiedenis
|