Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2017
|
88,1 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1838 kcal
|
Vet: 55,37g | Eiwit: 91,56g | Kolhy: 246,38g.
Ontbijt: La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Ultra Tech Protein Bar Premium, Ser Yogurt Bebible, BC Jugo de Naranja, Huevo, Oroweat Pan Integral con Cereales, Quaker Honey Graham (40g), Bocatti Jamón Natural Cocido, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: La Serenísima Leche Descremada, Sandwich de Miga. Diner: Ser Postre Dulce de Leche, Palmitos, Ri-K Ketchup, Hellmann's Mayonesa Light, Oroweat Pan Integral con Cereales, La Serenísima Queso Port Salut Light, Granja del Sol Milanesa de Arroz. Snacks/Andere: BC Jugo de Naranja, Ultra Tech Protein Bar Premium. meer...
|
|
3104 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 50 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 50 minuten, Slapen - 4 uren en 30 minuten, Rusten - 17 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|