|
So gefällt mir das😊
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1664 kcal
|
Vet: 65,18g | Eiwit: 83,94g | Kolhy: 185,08g.
Ontbijt: Haferflocken, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Banane, Milbona Quark Magerstufe, Chia-Samen. Lunch: Aldi Apfelschorle, Aldi Rahmspinat, Spiegelei, Kartoffeln. Diner: Milsani Reine Buttermilch, Gutes Land Gouda, Aldi Sahne-Heringsfilets, Mischkornbrot. Snacks/Andere: Greece Karamellisierte Erdnüsse mit Sesam. meer...
|
|
2546 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 45 minuten, Jumping - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fittmaus's Gewicht Geschiedenis
|