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Bon, côté poids, c'est pas terrible ce matin, mais en même temps...y'a eu le WE avec des apéros et des barbecues... donc pas évident ! Et puis j'avoue que la fin de semaine dernière...avec la chaleur...on a pas mal tapé dans les glaces !! Bref, de ce côté pas terrible, mais j'ai fait mon TRIATHLON ... et je l'ai terminé...avec un chrono et une position plus qu'honorable (172 sur 286 partants) pour une premier triathlon et surtout avec les blessures et la préparation plus que limitée (j'avais prévu un programme sur 13 semaines...j'ai fait la première puis 2 à 3 semaines de préparation limitée au milieu et rien les 15 derniers jours...et surtout je n'ai pas pu nagé avant...ça faisait 3 ans !!) Au final, une épreuve dure mais le bonheur de terminer !!
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85,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtstoename van 3,5 kg per week
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 Reacties
Bien joué! Tu peux etre fier de toi ! Et puis dans le trizthlon l experience joue bcp , plus tu participeras et meilleur tu seras! ;)
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Merci ! C'est vrai que c'était un grand pas vers l'inconnu car : c'était mon 1er triathlon (distance S seulement, faut pas exagérer!) mais en même temps, à part mon petit trail de 5km en avril (avec 2 côtes cassées), je n'avais jamais participé à des "compétions" de ce type (hors match de hand, mais c'est pas pareil !), ni même en épreuve individuel, aussi bien en natation qu'en vélo ! Non!! Assez fier de moi...même si on espère toujours un peu mieux! Il reste de la marge de progression car : je n'ai pas vraiment eu de préparation, je n'avais pas nagé depuis 3 ans, j'ai pas un vélo de course et je suis une bille en running !!
27 jun 17 door lid: GG63picco
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Donc tu est un grand espoir pour moi! Lol tres bonne nageuse, cycliste moyenne mais naze en running ... j ai un profond respect pour les triathletes
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J'avoue que je n'ai jamais vraiment aimé courir, je m'y suis mis un peu par nécessité mais pas assez assidu pour y prendre goût, même si j'ai eu quelques fois où j'ai bien apprécié (bon faut dire, je ne cours jamais sur du bitume, toujours dans les chemins!!). Pour la natation, j'étais plutôt un bon nageur (j'ai eu mon BNSSA tout de même), donc j'avoue, j'ai encore de bon reste (au niveau technique surtout parce que le physique, ça tire un peu dans les bras today!!). Pour le vélo... déjà, pour moi le vélo sur la route, c'est juste pour aller au boulot ou se déplacer ou alors 1 fois par an pour la reprise...mais sinon c'est VTT et là pas très assidu depuis que mon petit est né il y a 2 ans !!
27 jun 17 door lid: GG63picco
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Félicitations pour ton Triathlon !! moi je m'entraîne pour un trail cet automne tout en évitant de me re blesser ..
27 jun 17 door lid: Jessicacha
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Waoooow moi je dis BRAVO pour ton triathlon !!! Oui tu peux être fier de toi surtout avec les blessures et le peu d'entrainement... tes 2 petits kilos, je sais qu'ils vont vite partir :-)
27 jun 17 door lid: Boubouscrap
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Merci @Boubouscrap, c'est vrai que ces 2 kg...ils devraient repartir !!
@Jessicacha : j'espère faire un trail court (10-15km) d'ici la fin de l'année. tu prévois quelle distance ?
27 jun 17 door lid: GG63picco
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Félicitation. J'ai pour objetctif de tenter d'en faire un dans les mois (années) qui viennent. Mon point faible le vélo, il faut que je m'y mette.
Quel est ta discipline favorite ?
27 jun 17 door lid: klouklou29
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1er ou dernier dans ce genre d épreuve tu es toujours gagnant,surtout quand tu termines..En tout cas milles bravo.. Car sans fracture c est difficile, mais même si toi sa allait mieux c etait encore moins facile. . et beau résultats pour 1 premièr marathon. .
27 jun 17 door lid: MarilyneMansonite
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Merci @ Tous !! @klouklou : ma discipline favorite ...bonne question, je dirais que c'est la natation, c'est en fait la seule discipline pour laquelle j'avais pratiqué "officiellement", certes, il y a longtemps et pas forcement en compétition (4 mois de club il y a 15-20 ans, sans compet). Mais j'ai passé mon SB (Surveillant de baignade) puis mon BNSSA (après plusieurs mois de préparation) il y a 10-12 ans... et j'ai nagé régulièrement jusqu'en 2009. La course est vraiment le plus difficile pour moi, et dès que ça monte, ça me casse les pattes !! Le vélo, j'ai pas forcément la technique, ni le super matériel, mais je roule régulièrement (sur des petites distances pour aller au boulot, mais suffisamment pour garder la forme!!)
27 jun 17 door lid: GG63picco
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Merci à tous pour vos conseils et remarques !!
28 jun 17 door lid: GG63picco
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C'est un trail de 12 km avec 800m de dénivelé positif.
28 jun 17 door lid: Jessicacha
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@Jessicacha, 12km c'est déjà une bonne distance mais alors 800m de D+, c'est énorme déjà !! Moi le trail que j'envisage en septembre fait également 12km mais pour seulement 350m de D+ et connaissant le parcours, les montées m'inquiètent déjà !! En tout cas, c'est un très bel objectif !!
29 jun 17 door lid: GG63picco
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Je sais mais j'habite en montagne alors je cour régulièrement avec 300 ou 400m de dénivelé.
Évidemment 800 m c'est beaucoup mais avec un programme d'entraînement progressif ça va le faire.
Et puis c'est le plus petit trail que j'ai trouvé les autres sont pire ça va jusqu'à 45 km et 1600m de dénivelé
29 jun 17 door lid: Jessicacha
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