Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juni 2017
|
88,7 kg
Tot nu toe verloren: 15,9 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1791 kcal
|
Vet: 41,46g | Eiwit: 93,00g | Kolhy: 264,50g.
Ontbijt: Oreo Galletitas, Leche Entera, Ser Yogurt Bebible, BC Jugo de Naranja, Huevo, Oroweat Pan Integral con Cereales, Quaker Honey Graham (40g), Clara de Huevo, Bocatti Lomo Horneado, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Pan Blanco, SanCor Queso Reggianito Rallado, Knorr Salsa Lista Pomarola con Albahaca, Matarazzo Spaghetti. Diner: Ser Postre Dulce de Leche, Oroweat Pan Integral con Cereales, Ajo, Palmitos, Pepinillo Dulce, Dos Anclas Salsa Caesar, Tomates Cherry, Rúcula, La Serenísima Queso Port Salut Light, Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras. Snacks/Andere: BC Jugo Multifruta, Ultra Tech Protein Bar Premium. meer...
|
|
3030 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 40 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 50 minuten, Slapen - 6 uren en 20 minuten, Rusten - 16 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|