Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juni 2017
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 30,4 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1983 kcal
|
Vet: 47,92g | Eiwit: 142,03g | Kolhy: 238,65g.
Ontbijt: Pompelmo, Caffè Espresso, Farina d'avena, Lievito Vanigliato per Dolci, Sciroppo d'agave, Albume d'uovo. Lunch: Pollo Arrosto, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchine Cotte, Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Diner: Uovo, Aceto Balsamico, Pomodori. Snacks/Andere: Caffè Espresso, Myprotein Hard Gainer Extreme. meer...
|
|
3343 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 45 minuten, Baden - 10 minuten, Sauna - 10 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|