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A midi c est cheat meal! ( promis a mon heri chier soir un petit kebab dont on profitera ensemble ) vu quil n y a plus rien dans mon frigo ça compensera!
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70,7 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1488 kcal
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Vet: 78,13g | Eiwit: 104,09g | Kolhy: 93,14g.
Lunch: Café, Kebab Simple sans Frites. Diner: Auchan Pois Chiches, Pêche Océan Filet de Colin d'alaska. Snacks/Andere: Groseilles. meer...
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Gewichtsafname van 1,8 kg per week
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 Reacties
Oui sdb ça avance ... mais je vais repousser mon ovjectif d au moins 5 kg apres! ;) j ai encore de chemin a faire ( ma derniere ouee de sauvetage ne m a pas encore quittee)
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Merci!^^ je me suis surprise en regardant ma oirve ce main ... quand on me demande comien j ai perdu je dis 13 kg en 13 mois ... mais en realité c est plutot 16! Quand n trouve LA motivation on va tres loin , et ça m amenera vcp plis loin qu une simple perte de poids! En tout cas mes toutous auront une sacre surprise en debut de saison prochaine ( septembre, octobre)
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Bales toutos seront moins epuises , ilsaurant 16 kg de moins a trcter lol
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whou's Gewicht Geschiedenis
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