Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juni 2017
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1914 kcal
|
Vet: 40,87g | Eiwit: 119,33g | Kolhy: 197,32g.
Ontbijt: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Bananas, Apples. Diner: Penne, Tomato Sauce, White Rice, Lamb Shish Kabob with Vegetables, Beef Shish Kabob with Vegetables, Fresh & Easy Chicken Kabobs, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2090 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|