Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juni 2017
|
80,5 kg
Tot nu toe verloren: 29,1 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1496 kcal
|
Vet: 51,50g | Eiwit: 49,20g | Kolhy: 221,50g.
Ontbijt: Galiamelone, Magerquark, Milch (Vollmilch), Bäckerkrönung Dreikornbrot, Marmelade. Lunch: Äpfel, Wiener Würstchen, Vollmilch, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Diner: Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Semmelknödel, Weißbrot, Zwiebeln, Edamer, Lyoner. Snacks/Andere: Apfel, Aprikosen, Pfirsiche, Galiamelone, Tekrum Eistüten, Zitroneneis. meer...
|
|
2046 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
 Reacties
Das ist ja super 👏👍 Guten Morgen 🙋😎🌴
22 jun 17 door lid: calpe2012
|
HihI! Ja, ich freue mich! Vor allem weils jetzt wirklich zäh wurde die letzte zeit,..🌞🌞🌞
22 jun 17 door lid: matuscha
|
|
matuscha's Gewicht Geschiedenis
|