|
Самое сложное - начать пить воду в достаточном количестве. Зато как начало получаться пить, так и вес сдвинулся с мертвой точки
|
60,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1717 kcal
|
Vet: 92,09g | Eiwit: 81,49g | Kolhy: 141,53g.
Ontbijt: Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков с Творогом, Фруто Няня Пюре из Яблок и Груш с Творогом, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Natura Сыр Легкий Сливочный, Лента Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Кайзер, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Lunch: Doshirak Соевый Соус, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Рис Вареный, Курица Вареная. Diner: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andere: Чай Несладкий, Черешня, Фрутоняня Биотворог, Ritter Sport Dark Chocolate, Fine Life Желе с Персиками, Святой Источник Вода Негазированная. meer...
|
|
1629 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 41 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 15 minuten, Rusten - 16 uren en 4 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|