Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2017
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1343 kcal
|
Vet: 58,66g | Eiwit: 65,73g | Kolhy: 144,51g.
Ontbijt: Hurma, Ceviz, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Pide Ekmeği, Kiraz Domates, Napolyon Kirazı, Mis Köy Peyniri, Yörsan Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta. Diner: Beyaz Pide Ekmeği, Etli Kuru Fasulye, Dana Etinden Yapılan Köfte, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Andere: Kadayıf. meer...
|
|
2410 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 10 minuten, Wandelen (Hiken) - 10 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 15 minuten, Zingen - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 6 uren, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Aerobics - 1 uur, Sex - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Eliff_Melek's Gewicht Geschiedenis
|