|
26 yağ, 38 kas Akş:114 saat:08:47 şeker:88 saat1330
|
88,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 22,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1500 kcal
|
Vet: 95,71g | Eiwit: 125,06g | Kolhy: 25,33g.
Ontbijt: Yumurta, Çerezya Kabuklu Ceviz, Tulum Peyniri, Tereyağı, Sucuk, Zerdeçal, Ev Yapımı Yoğurt. Diner: Marul, Hindi Eti. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|