Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2017
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1576 kcal
|
Vet: 58,59g | Eiwit: 80,01g | Kolhy: 189,37g.
Ontbijt: Nutella B-Ready, Uno Kepekli Light Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Nestle Damak Gece, Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı, Uno Kepekli Light Ekmek, Tavuk Suyu, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Diner: Reçel Konserveleri, Zeytin, Uno Kepekli Light Ekmek, Süzme Peynir, Yumurta Omleti. Snacks/Andere: Meyve Kokteyli veya Karışık, Dondurma, Çerezya Çiğ Fındık, Kuru İncir, Napolyon Kirazı. meer...
|
|
1625 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
 Reacties
20 jun 17 door lid: d3mir57
|
20 jun 17 door lid: d3mir57
|
yani bu ara fena biraz bunaldim siz napiyosunuz boyle diyetten sıkilınca😣😣😣
20 jun 17 door lid: hatirabade
|
herşey yoluna girer az dikkat et yediklerine verirsin kiloları 😉
20 jun 17 door lid: d3mir57
|
Birkaç gün çok aşırı abartmadan
Kendini şımartabilirsin
Yani diyete kısa bir ara verip
Tekrar devam edebilirsin
20 jun 17 door lid: MESUT ÖZBAHÇE
|
istresemde uyamiyorum evde kosu bandim var hic sevmem disarda yururum genelde ama biraz onla calismayi dusunuyorum madem yiyorum sporu cogaltim bari😑😑😑
20 jun 17 door lid: hatirabade
|
Takma kafana düzelir herşey 😉
20 jun 17 door lid: d3mir57
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hatirabade's Gewicht Geschiedenis
|