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Pasamos a 2000 calorías, que la actividad está subiendo significativamente.
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77,2 kg
Tot nu toe verloren: 44,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1958 kcal
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Vet: 52,84g | Eiwit: 136,83g | Kolhy: 253,91g.
Ontbijt: Hacendado Fuet Espetec Extra, Jamón Serrano, Té (Infusión), Huevo Cocido, Cerezas, Sandía. Lunch: Pan Blanco, Tomates, ElPozo Escalopin de Lomo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Mayonesa, Hacendado Alcaparras en Vinagre, Hacendado Guindillas Extra en Vinagre. Diner: Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Pepino, Villena Zanahoria, Ybarra Vinagre de Manzana, IFA ELIGES Espárrago Blanco Extra Medio, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Pan Blanco. Snacks/Andere: Plátano, Plátano, Nuez. meer...
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4094 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 6 uren, Zwemmen (Matig) - 20 minuten, TV Kijken - 3 uren, Bureauwerk - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 40 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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