Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2017
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2520 kcal
|
Vet: 124,15g | Eiwit: 207,13g | Kolhy: 88,10g.
Ontbijt: Pork Chop, Target 85/15 Ground Beef, MuscleTech Nitro-Tech Whey Isolate Lean Musclebuilder. Lunch: In-N-Out Double-Double with Onion & Spread. Diner: Spinach Salad, Scandic Farmer Cheese, Beef Shish Kabob with Vegetables, Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2280 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 12 uren en 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|