Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2017
|
94,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 21,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1296 kcal
|
Vet: 42,31g | Eiwit: 70,74g | Kolhy: 165,84g.
Ontbijt: Yeşil Zeytin, Çavdar Ekmeği, Beyaz Peynir, Domatesler, Yumurta. Lunch: Çavdar Ekmeği, Sebze Güveç (Etsiz), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mevsim Salata. Diner: Levrek, Çavdar Ekmeği, Mevsim Salata. Snacks/Andere: Badem, Napolyon Kirazı, Napolyon Kirazı, Şeftali, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şeftali. meer...
|
|
2704 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
birsessizadam's Gewicht Geschiedenis
|