|
Начала плавать в бассейне...💦
а абонемент в спорт зал закончился... пока обновлять не буду, т.к. не смогу ходить и туда и туда и жаль денег 😜
Как же я хочу перевалить ниже сотни...надеюсь через неделю это сбудется.
Всем доброго утра и хорошего дня 🌷✨🎉
|
100,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 22,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1501 kcal
|
Vet: 42,75g | Eiwit: 119,06g | Kolhy: 160,93g.
Ontbijt: Milk 3%, יטבתה Молоко 1%, Огурец (с Кожурой), Нектарины, Симфония Сыр Сметанный Намазка Симфония, Davidovich דוידוביץ לחם אחיד קלлегкий Хлеб 33Г Кусок. Lunch: Сливы, Батат, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Sunfrost Зелёная Фасоль Кусочками Frozen Cut Green Beans, Тхина, Куриное Бедро (без Кожи)170G כרע עוף מבושל או צלוי, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Diner: Shufersal Орех Пекан 6 Половинок 10Г אגוז פקאן שופרסל, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Andere: Solero קרמיסימו וניל ופירות טרופיים Мороженное Экзотические Фрукты. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|