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Ich glaub das läuft ganz gut bei mir. :)
Falls sich jemand über die Werte wundert.
Ich habe keine Digitalwaage zuhause.
Und sooo genau brauche ich das nicht. :D
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95 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2355 kcal
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Vet: 87,82g | Eiwit: 47,07g | Kolhy: 318,74g.
Ontbijt: Mohnbrötchen, Brinkers Nusco Zartbitter, Sesambrötchen. Lunch: Brinkers Nusco Zartbitter, Mehrkornbrötchen, Sesambrötchen. Snacks/Andere: Ener Bio Haferdrink Natur, Caotina Kakao Noir, Beck's Green Lemon. meer...
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2357 kcal
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Activiteit:
Kleding Wassen - 10 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren en 50 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 1,2 kg per week
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JürgenBerger's Gewicht Geschiedenis
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