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Início da Pré-Manutenção com 30g carboidrato
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69,5 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1370 kcal
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Vet: 109,30g | Eiwit: 52,14g | Kolhy: 43,72g.
Ontbijt: La Violetera Avelã, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Dr. Oetker Castanha de Caju, Macadâmia, Amêndoas, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Coco Do Vale Coco Ralado, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo, Leite de Amêndoas, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Lunch: Salada Verde Mista, Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca, Perdigão Linguiça Suína. Diner: Entrecosto de Carne de Porco, Abóbora Moranga, Salada Verde Mista. Snacks/Andere: Letti Leite Pasteurizado tipo a Integral, Cappuccino, Nutry Barra Nuts com Sementes, Garoto Chocolate Meio Amargo. meer...
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Gewichtstoename van 2,8 kg per week
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andreia2016's Gewicht Geschiedenis
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