Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juni 2017
|
77,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 15,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1120 kcal
|
Vet: 36,56g | Eiwit: 126,04g | Kolhy: 74,53g.
Ontbijt: Quaker Large Flake Oats, Red Onions, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Naturegg Simply Egg Whites. Lunch: Salad Dressing (Home Recipe), Red Onions, Cucumber (Peeled), Celery, Cos or Romaine Lettuce, Spinach, Kale, Carrots. Diner: Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Beets (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andere: Dyna Whey Dyna Whey Chocolate banana explosion. meer...
|
|
2485 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 7 minuten, Rusten - 14 uren en 33 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
willowtree444's Gewicht Geschiedenis
|