Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2010
|
53,0 kg
Tot nu toe verloren: 16,0 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1268 kcal
|
Vet: 23,97g | Eiwit: 124,87g | Kolhy: 132,99g.
Ontbijt: great value fat free coffee creamer, splenda, instant coffee, strawberries, strawberries, egg whites, sugar free strawberry preserves great value, 100% whole wheat english muffin. Lunch: Karen's Chicken Spaghetti, great value green beans no salt added, boneless pork tenderloin. Diner: green beans great value, orowheat whole wheat hot dog bun, spinach great value, Pan Seared Tilapia. Snacks/Andere: quakes rice snacks, plum, nonfat milk, natural peanut butter, braum's capucchino chocolate. meer...
|
|
1654 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 10 minuten, Schaatsen - 16 km/h - 30 minuten, Zitten - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kmaxwell08's Gewicht Geschiedenis
|