|
25,6 yağ, 38,3 kas Akş:130 saat:08.53 şeker:98 saat 21:30
|
90,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 24,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1346 kcal
|
Vet: 104,58g | Eiwit: 73,35g | Kolhy: 21,93g.
Ontbijt: Çerezya Kabuklu Ceviz, Yeşil Zeytin, Roka Marulu, Yumurta, Tulum Peyniri, Tereyağı, Maret Çemeni Sıyrılmış Pastırma. Diner: Beyaz Peynir, Baştacı Dilimli Kavurma. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|