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Después de la cena de ayer con los amigos, seguimos en 78. Esperaba algo más de peso, pero me alegra seguir así. eso significa que a lo mejor está semana me acerco a los 77
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78 kg
Tot nu toe verloren: 44 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1853 kcal
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Vet: 79,04g | Eiwit: 170,05g | Kolhy: 139,99g.
Ontbijt: Melón, Sandía, Té (Infusión), Huevo Cocido. Lunch: ElPozo Escalopin de Lomo, Pan Blanco, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Mayonesa, Mostaza Dijon, Hacendado Alcaparras en Vinagre. Diner: IFA ELIGES Espárrago Blanco Extra Medio, Pimiento Rojo, Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ybarra Vinagre de Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Terraviva Gourmet. Snacks/Andere: Hacendado Queso Gouda Tierno, Mercadona Jamon Serrano, Té (Infusión), Té (Infusión), Nuez, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Queso Gouda Tierno. meer...
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2839 kcal
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Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Afwassen - 20 minuten, TV Kijken - 3 uren, Bureauwerk - 5 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 40 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
joer así da gusto! yo me porto como una santa, salgo a caminar y rechazo pinchos y subo XD
11 jun 17 door lid: aryak6
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Te aseguro que yo me esperaba un subidón de peso, pero esta vez ha habido suerte y también influyó el tipo de cena en un restaurante de nivel culinario sano: sin abusar de grasazas, sal y azúcares diversos. Fue una cena a base de ensaladas, huevos fritos y carne asada al estilo argentino.
11 jun 17 door lid: Juanón
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Juanón's Gewicht Geschiedenis
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