Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 mei 2017
|
109 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1784 kcal
|
Vet: 85,23g | Eiwit: 199,77g | Kolhy: 51,17g.
Ontbijt: Egg Substitute (Liquid), Hard-Boiled Egg, Grapefruit. Lunch: Multipower 100 Whey Isolate Protein, Red Tomatoes, Tuna in Oil (Canned). Diner: Yurt Domates Soslu Uskumru Fileto. Snacks/Andere: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Tomatoes, Yörsan Beyaz Peynir. meer...
|
|
3697 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 25 minuten, Buikspieren - 30 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 10 uren en 5 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ASadik's Gewicht Geschiedenis
|