Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juni 2017
|
82,4 kg
Tot nu toe verloren: 27,2 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1768 kcal
|
Vet: 70,83g | Eiwit: 80,85g | Kolhy: 216,38g.
Ontbijt: Golden Fruit Beerenmischung mit Sauerkirschen, Naturjoghurt (Fettarm), Leinsamen, Milch (Vollmilch), Ikea Blaubeersirup. Lunch: Milch (Vollmilch), Getrocknete Tomaten, Bulgur (Gekocht), REWE Passierte Tomaten, Kokosmilch, Rapsöl, Möhren, Rote Paprika, Porree, Rote Linsen. Diner: Gewürzgurken, Ei, Pesto, Mozzarella, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andere: Brownie, Erdbeeren, Äpfel. meer...
|
|
3053 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 3 uren, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 11 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
|
matuscha's Gewicht Geschiedenis
|