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Vier Tage mein ETB eingehalten und bin wieder da wo ich hin wollte😎 Euch noch einen wunderschönen Pfingsten Montag 😘
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73,1 kg
Tot nu toe verloren: 65,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2406 kcal
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Vet: 118,01g | Eiwit: 72,73g | Kolhy: 267,14g.
Ontbijt: Hofmaier Saftiger Krustenschinken, Schwarzbrot, Aldi Steinofenbrötchen, Kaffee mit Milch, Gemischter Salat, Deluxe Chilisauce, Löwensenf Extra, K-Classic Tomatenmark, Deli Reform Die Leichte, Bauer's Schinkenwurst, Rote Zwiebeln, Gouda, Gekochtes Ei. Lunch: Äpfel, Kaffee mit Milch, Edeka Obst-Tortenboden, Schlagsahne. Diner: Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, Erdbeeren mit Zucker, Danone Dany Sahne Bourbon Vanille, Gut & Günstig Feine Sahne Heringsfilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Krautsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, REWE American Dressing. meer...
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2657 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 25 minuten, Crosstrainer - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 11 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 6,3 kg per week
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Harry Losch's Gewicht Geschiedenis
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