Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juni 2017
|
59,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1191 kcal
|
Vet: 37,78g | Eiwit: 119,01g | Kolhy: 118,05g.
Ontbijt: Green Giant Hass Avocado, Nature's Intent Organic Chia Seeds, Vega Protein & Greens Vanilla, Strawberries, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kale. Lunch: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate. Diner: Great Value Small Red Beans, Turkey Light or Dark Meat (Skin and Bone Removed, Smoked, Cooked), Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Nutiva Organic Chia Seed, Kale, Blueberries, Vega Protein & Greens Vanilla. Snacks/Andere: Coffee (Instant Powder), Vega Protein & Greens Vanilla, Fage Total 0% Greek Yogurt, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). meer...
|
|
2033 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 10 minuten, Rusten - 1 uur en 3 minuten, Autorijden - 1 uur en 47 minuten, Koken - 21 minuten, Traplopen - 15 minuten, Slapen - 9 uren en 21 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 23 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 40 minuten, Zitten - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
 Reacties
Thanks, it is about time!
02 jun 17 door lid: Nancilaw
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nancilaw's Gewicht Geschiedenis
|