|
Nach dem leckeren Urlaub der erste Eintrag. Los geht es.
|
76,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 14,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1995 kcal
|
Vet: 72,10g | Eiwit: 150,48g | Kolhy: 180,89g.
Ontbijt: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Aprikosen, Lidl Roggenvollkornbrot. Lunch: Milfina Kräuterbutter, Orangen, Frisch Vital Menü Salat Caesar, Fleischer Rumpsteak. Diner: Glenfell Hähnchen Minischnitzel, Alnatura Getrocknete Feigen, Ener Bio Soft-Pflaumen, Seeberger Datteln. Snacks/Andere: Maggi Ungarisches Gulasch, Basmati-Reis (Gekocht). meer...
|
|
2940 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Boksen - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Zitten - 9 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 3 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ly_orange's Gewicht Geschiedenis
|