Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 mei 2017
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2246 kcal
|
Vet: 45,30g | Eiwit: 165,90g | Kolhy: 261,67g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Bacon, Egg White. Lunch: ACE Bakery Olive Bread, Trader Joe's Cobb Salad with Chicken & Bacon. Diner: Kirkland Signature Organic Tomato Sauce, Garofalo Penne Ziti Rigate, Kirkland Signature Wild Alaskan Pink Salmon. Snacks/Andere: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Apples, Beer. meer...
|
|
2105 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|