Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 mei 2017
|
56,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1208 kcal
|
Vet: 66,12g | Eiwit: 101,68g | Kolhy: 56,03g.
Ontbijt: Limão. Lunch: Rúcula, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Folha de Beterraba. Diner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Abobrinha Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Alface Americana, Folha de Beterraba. Snacks/Andere: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). meer...
|
|
1655 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 5 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alessandrakoren's Gewicht Geschiedenis
|