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Speedrun erledigt ,gefrühstückt is , nun heißt es lernen und trinken.
Heute Abend dann entweder im Old Murphy's beim Pub Quiz mitmischen oder woanders mit den Mädels die können einfach nur so was trinken gehen.
Aktuell stehst aber auf Quiz ^-^
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77,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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793 kcal
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Vet: 20,63g | Eiwit: 34,48g | Kolhy: 110,55g.
Ontbijt: Netto Vollkorn Früchte Müsli, Alpro Kokosnussdrink - Original. Lunch: Netto Dinkelkornbrot, Norfisk Delikatessen Graved Lachs, Farmland Food Service Smørbotte, Symphonie Waldfruchtmarmelade, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Diner: 01 Suppe. meer...
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Gewichtstoename van 1,0 kg per week
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