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Retour au poids de mes 12ans! Une grande victoire!
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72,4 kg
Tot nu toe verloren: 14,6 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1411 kcal
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Vet: 61,39g | Eiwit: 117,56g | Kolhy: 99,21g.
Ontbijt: Cacahuètes Non Salées Grillées à Sec, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf. Lunch: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucre Ajouté, Petit Billy Chèvre Frais 15%, Auchan Cœurs de Palmiers, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Oeuf, Lentilles Lentilles Vertes Germées, Gyma Sauce Salade (Sachet), Carottes. Diner: Amandes, Poivrons Verts, Chou, Huile d'Olive, Sauce de Soja, Le Gaulois Filets de Poulet. Snacks/Andere: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucre Ajouté, Café. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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 Reacties
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Bon résultat, cela fait toujours plaisir.
27 mei 17 door lid: azur06400
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Oh ça c'est tip top !! Bravo Whou !
27 mei 17 door lid: milkachocolat
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27 mei 17 door lid: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Merci les filles! Encore au moins 5 kg a perdre! Peut etre 8! On verra ien! Monpoids ideal m est totalement inconnu! ( j aipas onfiance dansles calculs imc et j ai fait differents cal ulsqui netaient pas daccofd de 5kg chacuns ... ) en tout cas je vois ma bouee qui font ... ça fait izarre car aussiloin queje me souvienne elle a tujours ete là
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L IMC n est qu' un critère, pas une science exacts. . C est à toi de sentir quand tu seras à ton poids idéal, .. même en légers surpoids tu peux te sentir bien et rester en bonne santé. . On peut-être légèrement en dessous ou au dessus de l IMC sans pour autant être en zone critique. . Tu le sentiras quand tu sera à ton poids idéal. . en tout cas c est Tip Top. . On fête tes 12ans à quand?.. tu veux quoi,une trottinette, lol.
27 mei 17 door lid: MarilyneMansonite
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27 mei 17 door lid: poupy973
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Marilyne ma trotinette je l ai eue bien apres!;) j ai surtot peur de basculer du mauvais coté et de trop perdre... d atant plus qu avec mes sceances de muscu je prend bcp de muscles( je prends plus de masse que ce que je perds de gras actuellement) doncle poids est tres subjectif! J ai quelques bourrelets qui m indiquent que j ai encore de la marge ...
Poupy , merci bcp! :)
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moi il m en faut une pour les tout petits, avec 4 roulettes, lol.. vélo pareille avec 4 roue, en gros un vélo quad, lol
27 mei 17 door lid: MarilyneMansonite
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Bravo 👏 tu peux être fière de toi 💃💃💃🤸♂️🤸♂️🤸♂️
27 mei 17 door lid: Boubouscrap
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27 mei 17 door lid: croustillette
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27 mei 17 door lid: ibere94
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27 mei 17 door lid: amayasetien
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Merci tout le monde! Prochain obje tif ne plus oir ce7!
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whou's Gewicht Geschiedenis
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