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pesée avant l'incontournable repas chez mes parents le mercredi midi ( journée bcp plus difficile à gerer! ), reprise de poids ( suite à barbecue de dimanche? ) pas d'inquietude pour l'instant car je prefere comparer d'une semaine à l'autre ( et donc je comparerais avec la pesée de dimanche prochain )
hier soir j'ai fait plaisir à mon chéri en allent lui chercher de quoi lui faire un barbecue ( qu'il a mangé avec des frites! T_T ) , de mon coté brochettes de poulet marinées maison avec brocolis au barbecue ... c'était pas mal! et encore et toujours mes scéances de sport ! je disais il y a quelques temps ne plus avoir d'energie mais maintenant ça va beaucoup mieux ! :)
ps: j'ai notée mes journées dans le journal ( sauf les journées incontrolables ) donc si vous voyez un truc qui vous choque n'hesitez pas à m'en parler! je stabilise en ce moment et suis consciente de ne pas avoir la science infuse... meme si j'aimerais conserver ma diéte actuelle qui me correspond assez bien )
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73,9 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtstoename van 1,2 kg per week
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 Reacties
Les repas en famille, c'est rarement équilibré (pour nous) mais c'est toujours trop bon (en général ^^) et ça fait du bien :).
24 mei 17 door lid: Hermeline86
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je vois qu'ils font des efforts quand même! mais ils sont loin de mes repas actuels! le barbecue c'était 1 saucisses , une tranche de lard et une brochette de poulet , avec comme salade tomates et pdt .... avant en viande il y aurait eu 2 fois plus ! ( faut dire qu'on a passés l'aprés midi à jardiner donc on a brulés quelques calories du coup! ;) ) les repas de famille faut pas culpabiliser! :D
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et dimanche prochain c'est couscous! ( fete des meres et fetes des peres! ) en me restregnant aux tomates cerises / jus de legumes à l'apero et mini bout de gateau ( ça c'est le moins facile ... la derniere fois j'en ai pris 2 fois une part normale! ^^") en dessert ça devrait aller! j'équilibrerais mes apports en prot au petit dej et au repas du soir
tout est une question d'organisation
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J ai lu,il y a pas longtemps, sur une revue que faire des repas de famille, même non diététiques était bénéfique pour là perte de poids. . Qu' il y avait moins d obésité chez les personnes partagent des repas familiales que chez les personnes mangeant seul et dans la solitude des repas très équilibré/diététique en permanence. .. Comme quoi la vie de famille est indispensable. .
24 mei 17 door lid: MarilyneMansonite
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Ça me semble tellement logique marilyne
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whou's Gewicht Geschiedenis
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