|
Ahora, ya por fin, peso menos de 80 kgs. Ya sé que hoy no tocaba pesarme, pero estaba ansioso por ver la aguja detrás del 80. Para celebrarlo me voy de excursión.
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 42,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1776 kcal
|
Vet: 79,52g | Eiwit: 103,00g | Kolhy: 163,21g.
Ontbijt: Melón, IFA Eliges Copos de Avena, Té (Infusión), Leche Descremada, Huevo Cocido. Lunch: Alteza Ensalada Italiana, Pan Blanco. Diner: Pisto de Verduras Thermomix, Guacamole con Tomate, Pechuga de Pollo a la Plancha, IFA Eliges Corazones de Alcachofa Extra. Snacks/Andere: Tortillas de Papa, Té (Infusión), Manzana, Nuez. meer...
|
|
3247 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 45 minuten, Motorrijden - 5 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
enhorabuena :) a celebrarlo
24 mei 17 door lid: aryak6
|
Gracias, jejeje Ahora a seguir la dieta, jajaja
25 mei 17 door lid: Juanón
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Juanón's Gewicht Geschiedenis
|