Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 mei 2017
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2167 kcal
|
Vet: 63,46g | Eiwit: 211,77g | Kolhy: 141,98g.
Ontbijt: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Dannon Oikos Triple Zero - Cherry. Lunch: Quiznos Honey Mustard Chicken Sub (6 inch). Diner: Rigatoni with Meat Sauce and Cheese (Diet Frozen Meal), Maoz Falafel, Pasta Roni Mushrooms in Cream Sauce, Fresh Direct Raw Branzino, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak, Salmon, Atlantic and Pacific Halibut. Snacks/Andere: Regular Beer. meer...
|
|
2109 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|