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Trotz einer Woche Urlaub :-) HP mit 5 Gaenge Abendessen haben wir mit einigen geradelten Touren wieder abgearbeitet.
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84,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2173 kcal
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Vet: 88,57g | Eiwit: 75,66g | Kolhy: 212,85g.
Ontbijt: Hofmaier Kochhinterschinken, Grünländer Mild & Nussig, Gutes Land Frischkäse Kräuter, BioBio Landhonig, Gekochtes Ei, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Korn Mühle Vollkorn-Toast. Lunch: Foodloose Poesie Amelie, Leibniz Pick Up! Choco. Diner: Beck's Bier (500ml), Vollkornnudeln (Gekocht), Gutes Land Gouda Holland Jung. meer...
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2464 kcal
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Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,2 kg per week
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