Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 mei 2017
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82,3 kg
Tot nu toe verloren: 27,3 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1955 kcal
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Vet: 61,73g | Eiwit: 108,57g | Kolhy: 239,38g.
Ontbijt: Milch (Vollmilch), Alpenmark Bayerischer Weichkäse Würzig & Cremig, Bio Sonne Sesam Knäckebrot, Marmelade, Magerquark, Bäckerkrönung Dreikornbrot. Lunch: Rote Zwiebeln, Kopfsalat, Karotten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Ener Bio Dinkel - Ganzes Korn, Olivenöl, Rapunzel Hefeflocken, Dorsch. Diner: Pesto, BioBio Bergkäse, Gurke (mit Schale), Aldi Rindersaftschinken, Ener Bio Dinkel - Ganzes Korn, Gurke (mit Schale), Karotten, Rote Paprika, Tomaten. Snacks/Andere: Haselnüsse, Haselnüsse, Mohnkuchen, Milch (Vollmilch), Äpfel. meer...
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2186 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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matuscha's Gewicht Geschiedenis
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