Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 mei 2017
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1309 kcal
|
Vet: 63,15g | Eiwit: 68,22g | Kolhy: 121,59g.
Ontbijt: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Dost Günlük Süt, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ala Çiftçi Chia Tohumu. Lunch: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yayla Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. Diner: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Çorbası, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Haşlama. Snacks/Andere: Ceviz, Muz, Hurma, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Ayçiçek Yağı, Lor Peyniri, Yumurta. meer...
|
|
2329 kcal
|
Activiteit:
Zingen - 20 minuten, Power Walking - 15 minuten, Aerobics - 30 minuten, T25 - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 25 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Eliff_Melek's Gewicht Geschiedenis
|