Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 mei 2017
|
56,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1270 kcal
|
Vet: 56,94g | Eiwit: 46,98g | Kolhy: 20,47g.
Ontbijt: Limão. Lunch: Caponata, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Dicel Palmito de Pupunha, Aviação Manteiga com Sal. Diner: Tirolez Queijo Minas Frescal, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Andere: Baden Baden Cerveja Red Ale, Regina Queijo Coalho Espeto. meer...
|
|
1760 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 10 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alessandrakoren's Gewicht Geschiedenis
|