Ура!Сдвиг)Небось водичка ушла,но все равно циферки приятные😘
|
58,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1202 kcal
|
Vet: 43,31g | Eiwit: 55,56g | Kolhy: 149,43g.
Ontbijt: Вода, Вода, Кофе с Молоком, Молочная Страна Желе Сметанное со Вкусом Пломбира, Вода. Lunch: Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Вода, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Diner: Простоквашино Творог 2%, Яичный Белок, Вода, Молочная Страна Желе Сметанное со Вкусом Пломбира, Вода, Фрутоняня Пюре из Яблок и Абрикосов, Куриные Крылышки с Кожей, Greenfield Зеленый Чай, Зефир. Snacks/Andere: Greenfield Зеленый Чай, Зефир, Greenfield Чай Черный. meer...
|
|
1912 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Hoepelen (Hoelahoepen) - 40 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 52 minuten, Rusten - 14 uren en 28 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|