|
Jippiiiee! Ich freue mich so!!!! So lange Stillstand und jetzt das!!! 😀
|
82,9 kg
Tot nu toe verloren: 26,7 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1278 kcal
|
Vet: 47,16g | Eiwit: 45,59g | Kolhy: 178,24g.
Ontbijt: Milch (Vollmilch), Marmelade, Magerquark, Bäckerkrönung Dreikornbrot. Lunch: Milch (Vollmilch), Ikea Blaubeersirup, Heidelbeeren, Kokosöl, Banane, Chia-Samen, Ei. Diner: Olivenöl, Aldi Bayerische Brezen, Rettich, Rote Paprika, Emmentaler, Lyoner, Essiggurken. Snacks/Andere: Erdbeeren, Aprikosen, Äpfel. meer...
|
|
2746 kcal
|
Activiteit:
Trampoline Springen - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Winkelen - 2 uren, Rusten - 10 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|