|
No caminho! 💪🏼
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1370 kcal
|
Vet: 97,04g | Eiwit: 96,39g | Kolhy: 27,32g.
Ontbijt: Óleo de Coco, Manteiga (com Sal), Ovo, Tirolez Queijo Prato. Lunch: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada Vinagrete, Pepino (Descascado), Ovo, Repolho, Carne do Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Diner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tirolez Queijo Prato, Ovo, Manteiga (com Sal). Snacks/Andere: Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau. meer...
|
|
2287 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Duda3.4's Gewicht Geschiedenis
|