Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 mei 2017
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1576 kcal
|
Vet: 57,05g | Eiwit: 64,08g | Kolhy: 193,13g.
Ontbijt: Aldi Kochschinken, Milram Frischer Zaziki, Aldi Elsässer Brötchen, Alnatura Hafermilch, Edeka Heidelbeeren, Alnatura 5-Korn-Flocken. Lunch: Schär Körnerbrötchen, Tomatensalat, Hirtenrolle. Diner: Chef Select Schweizer Wurstsalat mit Käse, Ananas, Eisbergsalat, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Croutons, Cucina Balsamico Creme, Milram Frischer Zaziki, K-Classic Tortelloni Käse-Sahne. Snacks/Andere: Nutella Nutella, Kaufland Kartoffelbrot, Aldi Kochschinken, Milram Frischer Zaziki, Aldi Elsässer Brötchen. meer...
|
|
2146 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yoyoliu's Gewicht Geschiedenis
|